 ilmaratoneta.com,
sito web dedicato al mondo del running e della maratona. Allenamento,
alimentazione, esperienze, sensazioni, per raggiungere il traguardo più
ambito e per trovare la nuova voglia di provarci ancora, ancora, ed
ancora! |
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Questa
sessione del sito propone una vasta gamma di Percorsi Running,
principalmente nella città di Roma, ma non solo. Tutti i percorsi che
troverete qui di seguito sono stati effettuati dal sottoscritto, che ha
la fortuna di abitare ad un soffio dal Parco dell'Appia Antica, posto
fantastico per correre. Alcuni
sono teatro di allenamenti quotidiani, altri sono dedicati alla
preparazione vera e propria per la Maratona, altri ancora sono percorsi ufficiali di
gare podistiche regionali; per ogni percorso troverete dettagliate
informazioni riguardo tipologia di terreno, ambientazione,
chilometraggio, tipi di lavori che si possono effettuare, affollamento
del sentiero, particolarità e soprattutto una cartina con la traccia del
percorso corredato da foto dei punti chiave ed altri utili parametri,
come ad esempio a quale tipo di podista viene consigliato il percorso. Ogni itinerario riceverà un giudizio finale, che terrà conto di tutti gli aspetti relativi, e così l'assegnazione delle "Stelline de ilmaratoneta.com"  ,
con una scala da 1 a 5, in modo da poter rendere subito accessibile la
comprensione del percorso. |
 Ecco
i Percorsi Running de "ilmaratoneta.com" attualmente online |
Quando proprio non si vuol correre sul tapis roulant in palestra, ecco "Un
tracciato cittadino d'emergenza"
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Un percorso non troppo lungo ma duro in salita, da "Badolato Marina a
Badolato Superiore", Catanzaro
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Il tracciato adatto a ripetutte e lavori controllati, nel contesto delle
"Terme
di Caracalla", Roma
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Un buon medio con salita piuttosto dura e costante, da "Rocca di Mezzo ai
Piani di Pezza", L'Aquila |
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Con lo sguardo che si perde nella vicina catena del Gran Sasso, da
"Rocca di Mezzo alla Brecciara di Campo Felice", L'Aquila |
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Una bel lungo nel "Parco di Fanes-Senes-Braies", San Vigilio di Marebbe,
Bolzano |
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Il percorso più adatto al fartlek, "La
salita non manca sull'Ardeatina", Roma |
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L'allenamento per tutti i giorni nel "Parco della Caffarella",
Roma |
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Un
bel medio sui "Sanpietrini Olimpici dell'Appia Antica",
Roma |
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Un tracciato molto versatile tra "Catacombe e Caffarella",
Roma |
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Simuliamo una "Mezza
Maratona" toccando i Castelli Romani, Roma |
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Ed
ecco i Percorsi Running de "ilmaratoneta.com" di prossima
pubblicazione
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Un percorso sa sogno nella bellissima PARIGI, la città dei runners!
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Correndo all'alba sulle spiagge dello sbarco in Normandia, atmosfere
irripetibili ad ARROMANCHES LE BAINS
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Nel cuore della Valle della Loira, tra prati e castelli, nel ridente
borgo medievale di LOCHE
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Un durissimo allenamento in salita, da "San Vigilio di Marebbe al Passo
Furcia", Bolzano |
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Un viaggio nel tempo correndo lungo "La successione Umbro-Marchigiana" a
Cantiano, Pesaro |
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Un bel percorso misto ed impegnativo, da "Villa Lucci a Leonessa" via
Fonte Filucca e ritorno, Rieti |
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Un bell'allenamento in salita, da "Villa Lucci di Leonessa a Campo
Stella" via Tascino e Vallonina, Rieti |
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Il classico percorso estivo sul "Lungomare di Badolato Marina",
Catanzaro |
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Altro tracciato quasi in riva al mare, tra "Capo Vaticano ed il suo
faro", Vibo Valentia |
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