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| Se non siamo riusciti ad evitare la formazione della vescica,allora almeno cerchiamo di limitarne il dolore e di curarla per farla guarire prima possibile. Sterilizzate uno spillo con il fuoco, passatelo in un batuffolo imbevuto di alcool o disinfettante, bucate pian piano la bolla in almeno 3-4 punti a seconda della grandezza, fate uscire il liquido e poi disinfettate. Successivamente potete utilizzare del mercurio cromo per disinfettare ancora e favorire l'asciugatura della ferita. Proteggetela con cerotti idrocolloidali, da scaldare con le mani prima di essere utilizzati, ed evitate di correrci sopra per almeno un paio di giorni. Intanto continuate a curarla quotidianamente. |
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