ilmaratoneta.com,
sito web dedicato al mondo del running e della maratona. Allenamento,
alimentazione, esperienze, sensazioni, per raggiungere il traguardo più
ambito e per trovare la nuova voglia di provarci ancora, ancora, ed
ancora! |
|
| In
inverno, con il freddo e soprattutto il vento, è facile prendere qualche
malanno, ma ancor più semplice è beccarsi la classica botta di freddo
allo stomaco o alla pancia, con conseguenze di solito non gravi ma di
certo poco piacevoli. Così il consiglio è sicuramamente quello di
allenarsi con materiale tecnico, che ha quelle caratteristiche tali da
garantire un'adeguata protezione dell'addome dall'esterno, ma in
mancanza di tali abiti si può utilizzare un vecchio trucchetto, che i
ciclisti adottano tutt'ora nei tratti di discesa in particolari
condizioni meteo-climatiche: un bel foglio di giornale. La carta di giornale infatti ha la capacità di isolare perfettamente l'epidermide dall'esterno e quindi di proteggere dal freddo e dal vento. Il foglio va applicato piegato in 4, in modo da formare un bello strato sullo stomaco e non ingombrare troppo i movimenti; a discapito c'è da dire che correndo il foglio tende un pò a muoversi, quindi ogni tanto va aggiustato. Insomma non è la soluzione otiimale in assoluto, ma è un buon sostituto qualora la vostra tuta invernale non sia a vostra disposizione, perchè sporca o magari ancora bagnata dopo il lavaggio. |
|
|