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alimentazione, esperienze, sensazioni, per raggiungere il traguardo più
ambito e per trovare la nuova voglia di provarci ancora, ancora, ed
ancora! |
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Correre una Maratona
pensando che è lunga 42 km potrebbe risultare pesante, anche se ci si è
allenati a dovere e si ha la coscienza a posto. Il trucchetto per far
passare prima tempo e strada è pensare alla gara come una serie di
tratti da 1 km l'uno, prestando attenzione al tempo tenuto per ogni km,
evitando così tra l'altro di andar fuori tabella. Tenendo la testa
impegnata il tempo passa prima, non ci credete? In allenamento provate a
pensare a qualcosa in particolare, vedrete che correrete senza
accorgervene quasi del tutto, le gambe vi porteranno avanti. Ed ancora
in gara mettetevi come riferimento gli spugnaggi ed i ristori, sarà un
ulteriore aiuto. Ed alla fine, quando passerete al 42° km, non ci sarà bisogno di pensare altro, tempo 2 secondi avrete già tagliato il traguardo, il vostro traguardo! |
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